あなたは、普段からどんなことに頑張っていますか？
仕事やプライベートなどで頑張る場面は様々ですよね。
でも、その頑張りは誰のためですか？ 何のためですか？
最近、自己啓発の分野では「頑張るのはやめましょう」ということが言われてますよね。
確かに頭から否定できることではありません。
自分に適度にブレーキを効かせるためにも「頑張らないこと」は必要かもしれませ。
しかし、自己の願望実現を目指して「頑張る」のであれば、
そのことに多少の困難がつきまとっても、やり甲斐や生き甲斐を感じるのであれば本意ですよね。
でも、誰かのために頑張っている場合にはどうでしょうか？
しかも、その頑張りの動機が、次に掲げるような場合・・・
・恥や屈辱を感じないように頑張る
・誰かの期待に応えるために頑張る
・批判されないために頑張る
・嫌われないために頑張る
如何でしょうか？
あなたは、このような動機で頑張っていますか？
この頑張りを続けていると、ストレスが蓄積してきます。
そして、この頑張りの正体は・・・
不安や恐怖から逃げるための頑張りなのです。
つまり、先述した自分の向上や成長といった、内面に基づいた頑張りではなく、
他者を基準とした、外面的基準の頑張りなのです。
あなたの頑張りはどちらでしょうか？
もしも判断できなければ、自分にこのように問いかけてみてください。
それは・・
・何のために誰のために頑張り続けることをやめられないのでしょうか？
・頑張り続けることで、どのような不安や恐怖を感じないで済みますか？
・頑張り続けることで得ているものは何ですか？
自分と向き合ってチェックしてみるとよいです。
それが、自分の欲することに対して「頑張り」を発揮していれば、あなたにとって
本物の「頑張り」です。
ライフチェンジカウンセリングでは、あなたのお悩みに寄り添いながら
瞑想を通じて日常を軽快に過ごせる方法を伝授しております。
